jak gif

Dobrze jest miec diete i trzymac sie jej jak chcesz sie odchodzac. Wrzuc ja tu Co do chleba to nie wiem ale mysle ze wiele sie nei rozni od innych. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-06 11:55:43

jak daro

akurat wegle z żarcia to bardzo łatwo dostarczyć, po co sie faszerowac carbo no ale jak potrzebujesz to wcinaj

skoro brakuje Ci węgli to az boje sie pomyślec jak wygląda kwestia białka

a jak myslisz? jesli chcesz tak cwiczyc lape to nie mozesz praktycznie cwiczyc inncyh partii. rozumiem ze twoj staz przekroczyl 5 lat? no nie wydaje mi sie. wiec nawet nie mysl zeby tak cwiczyc. absolutny brak regeneracji i bardzo szybkie przetrenowanie (jeszcze sobie we wtorki i czwartki cwicz klate i plecy to kosmos).

aha. i po tym treningu 3cm w bicu to minimum, jak masz dobra genetyke to nawet 5 osiagniesz

Nom tak tak a jak jeszcze cwiczysz na dobrym sprzęcie to z 7 centów moze przyjsc

wujku faka, tak jak ja ostatnio pisale nie? buahahahah

te aparaty są do d..zrobiłem sobie kompleksowe pomiary.Waga w porządku,ciśnienie za niskie,ale o mało nie spadłem z urządzenia jak mi bf pokazało

carbo Ci nie potrzebne jak masz gainera zastąp je kreatyną a będziesz wielki

zawsze slyszałem ze rozpietki pomagaja zwiekszyc sile i rozmiary klaty .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

dobry pierwszy i drugi filmik, przyjemnie się ogląda jak wszystko tak płynnie wychodzi. Pozdrawiam Was )

działa bardzo dobrze to coś wiecej niż gainer i pare dodatkow jak to niektorzy określili ciekawostką jest że wyszła druga wersja Createston II - czekam aż bedzie w Polsce bo skład ma jeszcze bardziej ciekawy

bo wiekszosc gainerow jest na bazie cukrów prostych i maja proporcje bialak do wegli 1:5 1:8 1:10 a węgle proste to nic innego dla endo jak kolejna zwała tłuszczu pzdr.

Jak bardzo lubisz, to raz za czas zjedz sobię czekolady trochę, jednak codziennie to wg mnie przesada. Ale raz za czas nie zaszkodzi na budowę ciała, a psychice pomoże Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-01 22:49:02

Niestety ale jak przedmówcy, dietę musisz mieć. Bez diety ta woda z kreatyny Ci po prostu spłynie a tak nie będzie spadków, jesz dużo i zdrowo, z pewnością moglibyśmy polemizować Dieta, mass XXL wedle braków w diecie która zaraz będziesz układał DZiał ODŻYWIANIE. KREATYNA 5g rano/5g przed treningiem /dzien treningowy 5g w porach treningu /nie [...]

A ja sie wtrące jeżeli można chodzi mi o ćwiczenie typu opad tłowia, jak to sie ma robiąc "opad/skłony" na boki? Dobre ćwiczenie? Mogą to ćwiczyć osoby które dopiero zaczynają przygode z "plecami" ? dzieki pozdro

nie wiem co ma waga i staż do używek ,ale jak chcesz to sobie możesz brać

jak lubisz i organizm dobrze znosi mozesz pic imho na treningu dobrze woda z miodem czy cytryną wchodzi

no spoko to wrzuce kreatyne i novadex xt zobacze jak to działa .sog Zmieniony przez - Misiooo w dniu 2009-11-08 12:44:42